Belli Subito

Perché la felicità per l’arrivo della stagione estiva deve essere offuscata da un tale futile motivo? Perché ogni volta che le giornate cominciano ad allungarsi e le temperature a salire si è costrette a raccontare un sacco di bugie a patners ed amici, tipo che si preferisce il freddo e la nebbia perché sono più ‘intimi’ e rassicuranti? Perché non si può sognare serenamente una bella spiaggia bianca ornata da palme e mare trasparente senza immaginare il proprio sedere ballonzolante che corre incontro alle onde? E’ ora di dire basta a queste ingiustizie e provare a risolvere il problema. La cellulite non ci sopraffarà anche questa volta! Non ci rimane che correre ai ripari e cercare di seguire alcune semplici regole che possono aiutare a far scomparire quei ‘noiosi inestetismi’ (chi ha coniato questo modo di dire di certo non ha mai convissuto con 5 centimetri di adipe a coscia!).

Alcuni rimedi naturali per chi non può permettersi la crema da 300 euro (200mg off course), la vacanza in un centro estetico a Ischia o il massaggio vigoroso dell’aitante Carlos:

MAGICA ACQUA

• L’acqua è un ottimo rimedio naturale contro i terribili cuscinetti;
• Prima o durante il bagno o la doccia è utile frizionare la pelle con un guanto di crine in modo da favorire la circolazione;
• In alternativa è possibile utilizzare un asciugamano umido di cotone o di lino, con cui frizionare energicamente la pelle di tutto il corpo (questo metodo è ancora più efficace);
• Se c’è l’opportunità fare una sauna e un bagno turco. Servono a eliminare le tossine.
• Quando sarete in spiaggia concedetevi lunghe passeggiate sulla battigia a piedi nudi. Il movimento delle onde marine favorisce naturalmente la microcircolazione delle gambe.
• Un paio di volte la settimana è consigliabile, per eliminare le tossine e combattere la cellulite, fare un bagno salato (possibilmente non nei periodi o nelle zone in cui la siccità si fa sentire e comunque sono da preferire i rimedi equosostenibili). Si prepara versando in un contenitore

• sale marino integrale
• 10 gocce di olio essenziale di cipresso
• 10 gocce di limone
• 10 gocce d’essenza di geranio

Dopo aver mescolato con cura il composto lasciarlo riposare per qualche giorno a contenitore chiuso.Una volta pronto, effettuare un massaggio su tutto il corpo con un guanto di crine, seguito da una doccia tiepida, poi immergetevi per circa 20 minuti in un bagno, in cui precedentemente avevate versato il preparato.

• Sciogliendo 100/150 grammo di Sali del mar Morto in una vasca piena a metà si ottiene un bagno anticellulite dal relax assicurato;
• si può ottenere un bagno snellente anche sciogliendo nell’acqua 10/15 gocce di un cocktail di olio essenziale di rosmarino, lavanda, arancio, limone e ginepro, oppure 100 grammi di Fucus (alga bruna) in polvere. I principi attivi rigeneranti di queste piante, infatti, vengono assunti per osmosi dalla cute

CONSIGLI

• L’importante se si dimagrisce è di farlo lentamente. Con un po’ di fortuna, insieme al grasso perderete anche un po’ di cellulite
• Mangiate sano, privilegiando frutta e verdure. Un buon equilibrio biochimico sfavorisce il proliferare della cellulite
• Riposatevi bene. All’occorrenza aiutatevi con bagni caldi e sali minerali (anche il sale grosso va bene). Per drenare i tessuti dall’acqua in eccesso
• Combattete la stitichezza. Chi non va di corpo regolarmente generalmente ha la cellulite
• Limitate la ritenzione idrica bevendo molto, salando poco i cibi e limitando caffè e sigarette
• Siate calme, magari aiutandovi con meditazione o Yoga
• Fate un po’ di sport

RICETTE NATURALI PER MASSAGGI EFFICACI
Massaggio con un nocciolo di avocado

Usare un nocciolo di avocado per eseguire dei massaggi mirati nelle zone colpite dalla cellulite e fare poi una doccia con acqua fredda.
Olio per massaggio:

• 8 cucchiai di olio d’oliva.
• 20 gocce di limone
• 2 cucchiai di succo di pompelmo

Preparare l’olio per il massaggio, mescolando con cura gli ingredienti.

Fango anticellulite

Versare in una ciotola:

• 50 grammi di polvere di alga Kelp,
• 30 grammi di argilla verde
• 20 grammi di farina di fieno greco
• 5 gocce di olio essenziale di menta
• 5 gocce di olio essenziale di rosmarino (vedi menta)
• 50 grammi di acqua

Mescolare fino ad ottenere un composto denso ed omogeneo da applicare su fianchi e glutei, che poi dovrete ricoprire e avvolgere con della pellicola trasparente. Mantenere in posa per 20-30 minuti. Sono consigliate 2 applicazioni settimanali per circa 3 mesi .

LA NATURA INSEGNA

• L’edera ha proprietà rassodanti e può essere utilizzata frizionando sulla parte da trattare foglie fresche tritate, oppure sotto forma di decotto da applicare con una fascia o un vecchio paio di collant. In questo caso bisogna far macerare le foglie in acqua fredda per 24 ore, e applicarle prima del bagno.
• E per chi ama le tisane si può sbizzarrire con una miriade di ricette anticellulite: a base di gramigna, tarassaco, betulla, ananas, vite rossa, finocchio e barbe di mais, solo per dire le più conosciute.Gli effetti non sono immediati, poiché l’efficacia di tisane e decotti è mediata da un’azione neurovegetativa, disintossicante e vasotropica, ma in compenso non ci sono controindicazioni: ci si può sbizzarrire.