Articoli con tag "frutta secca"

In forma dopo le vacanze: ecco la dieta del rientro

In forma dopo le vacanze: ecco la dieta del rientro

Le vacanze sono ormai alle spalle da un pezzo, ma queste caldissime giornate d’autunno ci fanno ancora rimpiangere i giorni di relax. Per fronteggiare lo stress della ripresa e l’arrivo dei primi freddi, dobbiamo stare attenti a cosa mangiamo per recuperare slancio e sentirci bene col nostro corpo. In questo periodo dell’anno, ciò di cui abbiamo più bisogno sono […]

Beauty boot camp: bellissime in 4 settimane

Beauty boot camp: bellissime in 4 settimane

Si tratta di programmi di remise en forme di quattro settimane che combinano dieta, trattamenti di bellezza e fitness. Sono molto richiesti da modelle, attrici e first lady, perché danno risultati strabilianti in poco tempo, ma richiedono una costanza straordinaria. I guru di questi programmi sono: David Kirsch, fitness trainer e consulente nutrizionale che può […]