E chi l’ha detto che per evadere dalla realtà è necessario un long drink alcolico? Madre natura, nella sua infinita bontà, ci mette a disposizione una pianta che oltre a farci stare meglio, ci manda anche su di giri. No, non è la vite. Si tratta del corbezzolo, una pianta tipica della nostra macchia mediterranea, dai caratteristici frutti tondi e sgargianti.

L’Arbutus unedo, questo il suo nome scientifico, appartiene alla famiglia delle Ericaceae  ed è molto diffuso nelle regioni a clima mediterraneo, alle Canarie, in Marocco e in Irlanda. E’ un arbusto sempreverde che può raggiungere anche i dieci metri d’altezza. L’infioriscenza avviene in autunno, con piccoli grappoli di fiori bianchi. Le foglie sono ovali e hanno i margini seghettati. Le bacche sono rosse e asprigne, e contengono dai quattro ai sei semi lanceolati di colore scuro.

Le proprietà del corbezzolo risiedono in gran parte nelle foglie, in quanto contengono molti tannini, steroli, gomme e soprattutto derivati fenolici (come arbutoside, monotropeina, unedoside, asperuloside e geniposide). Gli usi terapeutici della pianta riguardano la sua funzione astringente, antidiarroica, antinfiammatoria per il fegato, le vie biliari e l’intero apparato circolatorio; antispasmodico per l’apparato digerente e le vie biliari; e infine come diuretico, antisettico e antinfiammatorio delle vie urinarie.

Una golosità che fa bene alla gola e alla salute è il miele di corbezzolo, prodotto tipico della Sardegna, che ha delle proprietà balsamiche, antispasmodiche, antisettiche e diuretiche. Sulla pelle, invece, il decotto di foglie è un ottimo tonico perché astringe i pori.

Ma veniamo a un uso insolito di questa pianta, per lasciarti alle spalle i problemi della settimana e prendere la vita più alla leggera. Non tutti sanno che bere decotti di foglie di corbezzolo dà sintomi molto simili a quelli di una sbronza allegra. Le dosi sono 7 grammi di foglie macinate ogni tazza d’acqua bollente. Dopo 15 minuti di infusione, togliete le foglie e lasciate raffreddare. Aggiustate di miele, shakerate e servite nei bicchieri da long drink, per una serata di risate assicurate.

Controindicazioni: un uso eccessivo dei decotti a base di foglie di corbezzolo può causare stitichezza; il consumo invece di troppi frutti di cobezzolo può provocare nausea e stitichezza, come suggerito anche dall’origine del nome scientifico (“ar” in celtico vuol dire “acerbo, astringente” mentre “unedo” probabilmente derivera dalle tre parole latine “unu tantum edo” “ne mangio uno soltanto”).

by cammy♥claudia

Ancora una volta le erbe officinali ci aiutano a essere belle. Chi soffre di pelle grassa ha spesso difficoltà a trovare i cosmetici giusti: opacizzanti e astringenti sì, ma anche che nutrano la pelle in profondità e soprattutto non siano troppo aggressivi.

Grazie alle sue virtù astringenti, il caprifoglio è un ottimo alleato per combattere le untuosità. Non solo una pianta di rara bellezza, e da cui si ricavano pregiate essenze per i profumi. Il caprifoglio può rendere splendente la pelle, perché la nutre e la purifica.

Il rimedio che vi propongo è un tonico, facilmente realizzabile in casa. Acquistate in erboristeria una dose di fiori e foglie di caprifoglio e lasciatela in infusione per un’ora in un litro di acqua minerale, precedentemente portata a bollore. Lasciate raffreddare, filtrate e conservate in una bottiglia di vetro in frigorifero.

Utilizzate quotidianamente il liquido ottenuto come tonico per la pulizia del viso. Applicatelo sulla pelle, tamponando con un batuffolo di cotone o una spugnetta. La pelle del viso e del collo risulterà fin da subito più compatta e opaca. La produzione di sebo sarà minore e quindi i pori tenderanno a dilatarsi meno.

by gelinh

La Brassica oleracea, meglio nota come cavolo, è un ortaggio della famiglia delle crucifere che non può mancare nella nostra dieta invernale. Oltre a contenere pochissime calorie, il cavolo ha un effetto benefico sul nostro organismo: è ricco di glucidi e protidi, rinforza le difese immunitarie, previene la formazione di alcuni tumori, protegge dall’ulcera e ha una funzione depurativa.

Non solo: la sua composizione in calcio, fosforo, zolfo, rame, iodio e arsenico gli permettevi avere funzioni digestive, rimineralizzanti e ricostituenti. Non dimentichiamoci, poi, delle vitamine: i cavoli contengono vitamina B1 e C, in quantità anche superiori rispetto alle arance, nei cavoletti di Bruxelles.

Ecco alcuni rimedi naturali per la salute e la bellezza:

Con i succhi

Fare alcuni sciacqui con il succo di cavolo permette di curare afonia e ipoacusia. Chi soffre di ulcera e dolori reumatici, può bere il succo per alleviare i fastidi.

Con le foglie

Le foglie di cavolo hanno effetto analgesico: per lenire piaghe ed escoriazioni, basterà applicarne un paio e tenerle tutta la notte.

Per la bellezza del viso

Il succo di cavolo crudo, applicato sul viso ben deterso, ne rende la pelle subito morbida, perché ha un alto potere idratante. Se lascerete in posa anche un paio di foglie fredde, otterrete anche un effetto decongestionante, per un viso più rilassato e tonico.

by .::MAEDios

E’ un grande classico: la cura dell’uva, o ampeloterapia, è la prima dieta che viene in mente quando si pensa all’autunno. L’acino d’uva ha proprietà disintossicanti e digestive: migliora la funzionalità del fegato e dell’intestino, rinforza i capelli e purifica la pelle.

Questo perché è una miniera di vitamine, magnesio, ferro, fosforo, acidi organici, pectina (nella polpa), antiossidanti (nella buccia), olio, tannini e sali minerali (nei vinaccioli).

Il consumo di uva è caldamente consigliato a chi ha problemi digestivi, articolari, di anemia e di colesterolo. E’ indicato anche per chi soffre di diabete: tuttavia, sconsigliamo di seguire un ciclo di ampeloterapia a chi ha problemi di glicemia alta, se non sotto stretta osservazione medica.

Ma come si svolge la cura dell’uva? E’ da seguire per una o due settimane e consiste nella sostituzione progressiva di tutti gli alimenti con l’uva. L’uva dovrà essere fresca, matura e pulita.

Si comincia con 500 g al giorno, da assumere a colazione e negli spuntini. Fin da subito è importante sospendere l’assunzione di bevande alcoliche o gassate, caffè, tè e cibi grassi.

Nella prima settimana si arriva a mangiare 1 kg di uva ogni giorno. Progressivamente, si ridurranno carne, pesce, formaggi, uova, verdure crude e gli altri tipi di frutta.

Per evitare un’eccessiva fermentazione intestinale, è necessario distanziare il consumo di uva e di fibre nel corso della giornata.

La seconda settimana il consumo di uva arriva a 2 kg giornalieri. Per variare l’alimentazione, è possibile assumere l’uva sottoforma di succo.

Dopo un paio di giorni di alimentazione di sola uva, si ricomincia a reintrodurre altri cibi, cominciando dai carboidrati di pasta e riso in piccole quantità.

by LipglossJunkie

Tutte noi conosciamo gli effetti benefici dell’acido acetilsalicilico sulle infiammazioni dovute all’acne. Questo principio attivo è infatti alla base di molti preparati anti-acne. Non solo, è anche il principio attivo del più comune farmaco contro i disturbi da raffreddamento, l’Aspirina.

Da un po’ di tempo, in rete circola la ricetta per una maschera a base di Aspirina, che promette una pelle più luminosa e pura.

Ricordandovi che chi ha problemi di allergia può incorrere in effetti collaterali anche gravi, vi riproponiamo la ricetta di questa maschera di bellezza.

Maschera per il viso all’Aspirina

• 4-5 pasticche di Aspirina effervescente (o di un equivalente generico)
• 2 cucchiai di acqua tiepida
• 1 cucchiaino di yogurt o miele

Sbriciolate le pasticche e mescolatele con l’acqua poco alla volta, fino a formare una crema. Aggiungete il miele (per un composto più elastico) o lo yogurt (per una maschera più soffice) e mescolate bene. Spalmate il composto sul volto e lasciatelo in posa fino a che non sarà secco.

Per rimuovere la maschera, bagnate le dita con acqua tiepida e effettuate dei movimenti circolari sul viso, fino a sollevare tutti i residui del composto. Con una spugnetta intinta di acqua tiepida, pulite bene il viso.

La pelle del viso sarà da subito più morbida e luminosa, mentre gli effetti sulle infiammazioni vedranno dopo alcune applicazioni. Questa maschera può essere ripetuta fino a due volte a settimana, per 2-3 settimane.