Tag: omega-3

Le mille proprietà dell'olio di Argan

28 gennaio 2009

olio-di-argan3

La popolazione berbera del Marocco Meridionale utilizza da millenni l’olio di Argan per le sue incredibili virtù cosmetiche ed alimentari. L’olio di Argan, o di Argane, viene estratto a freddo dai frutti della pianta di Argania Spinosa, un albero alto da 8 a 10 metri, in grado di vivere anche 150-200 anni in condizioni climatiche difficile. Questa preziosa pianta cresce esclusivamente nella regione del Souss, un triangolo di deserto tra Marrakech, Agadir ed Essaouira affacciato sull’Oceano Atlantico. Essendo una specie in via di estinzione è stato dichiarato Patrimonio dell’Umanità dall’Unesco. Sia per questo motivo sia per il fatto che per ottenerne un litro sono necessari i frutti di 6 alberi di Argania Spinosa e 16 ore di lavoro, l’olio di Argan è uno degli oli più rari e preziosi del mondo.

Il suo valore è dato anche dalle numerose proprietà in esso contenute e dalle applicazioni che se ne possono fare per la bellezza e per la salute di capelli e pelle. L’olio di Argan è, infatti, ricco di acidi insaturi e di Vitamina E (ripara le membrane cellulari dall’azione dannosa dei radicali liberi e svolge un effetto antiage) che lo rendono un alleato perfetto per idratare, nutrire e proteggere il corpo dalle aggressioni esterne. La Vitamina E presente nell’olio di Argan agisce da antiossidante ed è un coadiuvante nello sviluppo e nel mantenimento delle funzioni del sistema nervoso e di quello muscolare.

L’olio di Argan è composta anche da altre sostanze attive importantissime come la Vitamina A, la Vitamina F, l’acido linoleico, l’acido linolenico, gli Omega 3 e gli Omega 6. Questi acidi grassi essenziali svolgono un’azione benefica nei disturbi reumatici e cardiovascolari, migliorano le capacità cerebrali e proteggono i tessuti connettivi. Se usato in modo costante, l’olio di Argan riattiva le funzioni vitali delle cellule, migliora il tono muscolare del viso, attenua la comparsa delle rughe, liscia la pelle, mimetizza le occhiaie e riduce l’irritabilità cutanea . Inoltre, questo olio meraviglioso non contiene sostanze che possono provocare allergie, come nichel, profumi, coloranti e conservanti (naturalmente se non ha subito modificazioni chimiche), e quindi è adatto a tutti.

Tra gli altri Usi per la salute dell’Olio di Argan

  • Bruciature. Aiuta il processo di guarigione delle bruciature ed allieva il rossore
  • Psoriasi. L’olio elimina il prurito e riduce fino all’80% la desquamazione. Va applicato due volte al giorno.
  • Piaghe da decubito. Applicare due volte al giorno l’olio di Argan favorisce la scomparsa delle piaghe

Per gli Usi cosmetici dell’Olio di Argan vi rimando al prossimo post.

l'olio di fegato di merluzzo contro la depressione

2 luglio 2007

Si è scoperto che per combattere la depressione è necessario un rimedio di altri tempi. I ricercatori norvegesi dell’Università di Haukeland a Bergen, dopo aver condotto un ampio studio che ha coinvolto circa ventiduemila persone di età compresa tra i 40 e i 49 anni e tra i 70 e i 74, sono arrivati alla conclusione che l’olio di fegato di merluzzo eviterebbe gli stati depressivi. Lo studio, pubblicato sul Journal of Affective Disorders, ha sondato le abitudini alimentari e lo stato di salute delle persone esaminate dimostrando come coloro che non consumano olio di fegato di merluzzo soffrano maggiormente di stress, ansia e depressione. Al contrario, il 9 per cento delle persone prese in esame, che ne ingeriscono quotidianamente un cucchiaio, hanno mostrato una percentuale minore del 30 per cento di questi stati di disagio psicologico. Il merito è degli Omega-3 contenuti in grande quantità nell’olio di fegato di merluzzo, noti già da tempo in campo scientifico per i loro effetti benefici. E’ appurata, infatti, (molti studi lo dimostrano) la loro capacità di proteggerci da ictus ed infarti, e persino dai tumori. L’olio di fegato di merluzzo si ottiene cuocendo al vapore il fegato di questi pesci. Dopo la cottura vengono schiacciati e pressati fino a ricavarne il prezioso olio, che è ricchissimo di vitamina A e D.

  • Archivio