by saM=)

Il freddo invernale ti secca la pelle del viso e la arrossa? Come è naturale applicare mattina e sera un velo di crema idratante per proteggere le mani dal freddo e prevenire le screpolature, così bisognerà prendere delle contromisure per preservare il viso.

Per evitare questi inconvenienti stagionali basta qualche semplice accortezza, e potremo avere una pelle luminosa, sana e idratata.

Partiamo con la pulizia: la detersione del viso dovrà essere effettuata con prodotti non aggressivi. Meglio usare un latte detergente delicato o un tonico senza alcool, per non rendere più sensibile la pelle.

Può essere utile anche stendere un velo di olio di Argan o di siero all’acido ialuronico, per creare una barriera contro gli agenti esterni.

Per il trucco, è meglio optare per cosmetici liquidi, piuttosto che in polvere. Ombretti e fondotinta in crema aiutano la pelle a non disidratarsi.

Una volta alla settimana, poi, può essere utile coccolare il viso con un impacco idratante o lenitivo. Vediamo insieme qualche suggerimento.

Impacco per la pelle arrossata

Porta a bollore in un pentolino tre bicchieri di acqua minerale. Spegni e lascia in infusione per 10 minuti due cucchiai di fiori di camomilla o di arancio. Filtra il liquido e lascialo raffreddare. Imbevi dei dischetti di ovatta o della garza di cotone, e tampona dolcemente le zone del viso arrossate per una quindicina di minuti, rinfrescandole di tanto in tanto.

Maschera per la pelle secca

Riduci in purea mezzo avocado fresco e stemperane la polpa con una tazzina di succo d’aloe. In questo composto, aggiungi due perle gelatinose alla vitamina E e altrettante all’olio di borragine, che potrai trovare in erboristeria. Mescola bene e applica sul viso ben deterso per 15-20 minuti. Dopo la posa, siacqua con abbondante acqua tiepida, aiutandoti con una spugnetta.

"Pregnant Lotus Smirk" by bettina n

Sappiamo tutte come una gravidanza stravolga completamente il corpo di una donna. I livelli ormonali sono tutti sballati, si aumenta di peso, le gambe si gonfiano… e ci si sente uno straccio.

I più comuni inestetismi che compaiono durante la gestazione sono dovuti proprio all’alterazione ormonale. Sulla pelle possono comparire macchie antiestetiche, a causa di concentrazioni irregolari di melanina e iperpigmentazioni; smagliature, per la maggiore sovra distensione cui è soggetta la cute; cellulite, a causa di una peggiore ossigenazione dei tessuti.

Per prevenire questi disagi, è necessario avere una cura particolare del corpo. Innanzitutto, bisogna preferire prodotti ad alto potere idratante e con ingredienti naturali.

Per detergersi, è meglio usare saponi con Ph neutro o acido, per non intaccare il film idrolipidico. Per la pulizia del viso, evita le salviette struccanti: meglio un latte o un gel detergente a risciacquo, abbinato a un tonico astringente.

Particolare attenzione deve essere dedicata alla pelle del seno, della pancia e delle cosce. Questi tessuti sono sottoposti a un grande stress, ed è indispensabile renderli più elastici con prodotti antiossidanti e idratanti. Sono molto indicati gli oli naturali, mentre sono da evitare i prodotti cosmetici e termali a base di iodio o caffeina, anticellulite o ad azione tiroidea.

Tra gli oli, si può usare quello di mandorle dolci, che ha poteri emollienti, lenitivi e nutrienti, quello di avocado, idratante e nutriente, e quello alla rosa mosqueta, che aiuta il rinnovo cellulare. Sono decisamente utili anche l’olio di Argan, che ha straordinarie proprietà nutrienti, elasticizzanti e antiossidante, l’olio di Jojoba, che frena l’invecchiamento cellulare, e l’olio alla calendula, che è altamente lenitivo e rassodante.

Per facilitare l’assorbimento dei prodotti e facilitare la microcircolazione, occorre effettuare un massaggio con movimenti circolari dall’alto verso il basso, a effetto drenante.

Durante la gravidanza, non bisogna smettere di praticare attività fisica: ginnastica dolce, camminate ed esercizi in acqua sono utili per tenere sotto controllo il peso, defaticare gli arti e drenare i liquidi.

Non dimenticare, poi, di reidratarti costantemente: due litri di acqua sono la dose minima giornaliera.

By Iarturo

Il seno è considerato una delle parti più importanti del corpo femminile. Simbolo di fecondità e sensualità, il seno femminile è sempre stato oggetto di attenzioni particolari a causa del suo essere fragile e bisognoso di cure mirate, per rimanere sodo e tonico. Il seno (o mammella) è composto principalmente da adipe, tessuto connettivo e tessuto ghiandolare che ne determinano la dimensione, la forma e la consistenza. Il seno è privo di muscolatura propria ed i suoi unici sostegni sono i pochi legamenti che lo saldano al busto, i piccoli muscoli che circondano i dotti lattiferi e lo strato di tessuto cutaneo che lo riveste. Le gravidanze, la forza di gravità, le diete ripetute, gli sbalzi ormonali, l’invecchiamento cutaneo sono i fattori che contribuiscono all’invecchiamento del seno e alla sua perdita di tonicità. Per combattere questi nemici si può intervenire anche con accorgimenti alternativi alla chirurgia estetica, da molti considerata troppo invasiva e non priva di rischi.

RIMEDI NATURALI PER IL SENO

• Rassodare la pelle – Preparare un infuso con 30 g di serpollino, 30 g di timo e 20 g di rosmarino. Quando si è raffreddato, filtralo ed applicalo sui seni lasciandolo in posa 10-15 minuti. Poi risciacqua con un  getto di acqua fredda.
• Pelli secche – Mescolate un tuorlo d’uovo con tre cucchiaini di olio di oliva fino ad ottenere un composto omogeneo. Applicalo sul seno con un leggero massaggio evitando però il capezzolo e dopo circa 30 minuti sciacqua con acqua fredda.
• Idratare ed ammorbidire la pelle – massaggiare i seni con olio d’avocado (rigenerante è perfetto per le pelli delicate), olio di argan (rallenta l’invecchiamento cutaneo) o olio di jojoba (nutre la pelle in profondità). Il movimento deve essere sempre dall’esterno verso l’interno, intorno ai capezzoli. Si possono anche mischiare tutti e tre in quantità uguali.
• Rivitalizzare e tonificare – Preparate un composto con due cucchiaini di rum e due cucchiaini di succo di limone. Applicatelo sul seno con un leggero massaggio, evitando accuratamente il capezzolo.
• Stimolante e vitalizzante – Termina la doccia con un getto di acqua fredda sul seno. Il movimento deve essere rotatorio, sempre dall’esterno all’interno passando da un seno all’altro con un movimento a 8. Una delle caratteristiche dell’acqua fredda è quella di fungere da vasocostrittore e quindi di stimolare la microcircolazione sanguigna.
• Energetico e rassodante – Immergete un reggiseno in acqua di rose e mettetelo in freezer per circa un’ora. Passato questo lasso di tempo toglietelo dal freezer ed indossatelo per un qualche minuto.
• Seno in allattamento – Fai dei cataplasmi (impasti) di foglie e fiori di aneto dopo averli fatti bollire in acqua.

Nel prossimo articolo vi spiegherò alcuni esercizi da fare per avere un seno tonico e sodo.

L’olio di Argan viene utilizzato anche in campo cosmetico grazie alle sue proprietà  antiossidanti,  emollienti, idratanti e fortemente elasticizzati. E’ uno degli oli più importanti per il ringiovanimento cutaneo grazie al suo contenuto di Vitamine E e di diversi acidi grassi essenziali. Questo preziosissimo olio, estratto dai frutti della pianta di Argania Spinosa che cresce esclusivamente nel sud del Marocco, viene impiegato da millenni dalle donne berbere come elisir di bellezza. Ora anche la scienza ufficiale ha dovuto riconoscere le incredibili proprietà dell’olio di Argan ed è anche questo uno dei motivi per cui la sua diffusione è sempre più massiccia (seppur limitata, visti i suoi costi non certo popolari).

Le varietà di Olio di Argan prodotte, che differiscono per la tostatura dei noccioli e per il tipo di uso, sono due: l’olio cosmetico, più chiaro ed usato sulla pelle, sui capelli, per le unghie e per i massaggi e l’olio alimentare, più scuro, dal sapore forte e deciso, adoperato per la cucina quotidiana. L’olio di Argan nonostante sia molto idratante non è grasso e non unge, cosa che lo rende ancora più sfruttabile in ogni occasione, anche prima di vestirsi. Se usato in modo costante, riattiva le funzioni vitali delle cellule, migliora il tono muscolare del viso, attenua la comparsa delle rughe, liscia la pelle, mimetizza le occhiaie e riduce l’irritabilità cutanea.

Di seguito gli ambiti di applicazione dell’olio di Argan per la nostra bellezza:

PELLE

Contenendo sostanze antiossidanti e acidi grassi essenziali l’Olio di Argan è uno dei migliori rimedi esistenti contro l’invecchiamento della pelle. La protegge contro gli aggressori esterni (sole, metalli pesanti, smog, vento, inquinanti vari tra cui sostanze tossiche inalate, ingerite o assorbite attraverso la cute)

• stimola la rigenerazione e l’ossigenazione della pelle. Dona elasticità e svolge un’importante azione antiage. L’olio di Argan penetra rapidamente nella pelle lasciandola idratata e non unta.
• con l’olio di Argan è possibile preparare uno scrub per il corpo aggiungendovi un po’ di sale da cucina. Con l’aggiunta di zucchero è invece ottimo per la pelle delle labbra. Le rende morbide e prive di pellicine.
• può essere utilizzato per le smagliature prodotte dalla gravidanza
• poche gocce di olio applicate direttamente sulla pelle donano luminosità e morbidezza alla cute. Dopo la doccia bastano 6 o 7 gocce di olio sulla pelle ancora umida facendola assorbire con un delicato messaggio.
• Aggiungere 6/7 gocce di olio di Argan nell’acqua della vasca da bagno contribuisce alla detersione rendendo la pelle morbida e priva di impurità
• l’olio può essere utilizzato anche per la pelle del seno. Massaggiando delicatamente qualche goccia di olio si preserva l’elasticità della pelle, fragile e delicata, del seno.

VISO

Grazie alla considerevole presenza di Vitamina E,

• bastano una goccia al mattino ed una alla sera per combattere efficacemente la formazione di rughe ed ostacolare i processi di invecchiamento cellulare.

• poche gocce di olio di Argan prima e dopo la rasatura lasciano la pelle idratata ed evitano le irritazioni..

CAPELLI

L’olio di Argan è adatto per i capelli fragili, secchi, sfibrati e privi di lucentezza perché dona loro  forza ed idratazione. Alimentando le fibre capillari conferisce ai capelli  brillantezza e flessibilità e combatte le doppie punte e l’inaridimento.

• Per rendere i capelli nutriti e setosi si può scaldare qualche goccia d’olio tra le mani e strofinarlo delicatamente sui capelli ciocca per ciocca. Si deve lasciare in posa per un’ora e poi procedere con il solito lavaggio.

UNGHIE

L’olio di Argan cura le unghie fragili proteggendole contro le aggressioni esterne.

• E’ sufficiente miscelare l’olio in pari quantità con del succo di limone ed immergere le mani nel composto per almeno 10 minuti. Il trattamento deve essere ripetuto regolarmente una volta alla settimana per circa 2 mesi. In questo modo le unghie e le cuticole avranno un aspetto sano e curato.

• L’olio si può anche applicare sulle unghie ogni sera prima di coricarsi

MASSAGGI
L’olio di Argan viene usato per i massaggi. E’ ottimo come decontratturante muscolare

Per saperne di più:

Le proprietà e gli usi per la salute dell’Olio di Argan