Per chi è un po’ pigro e ha bisogno di un personal trainer che lo segua nei propri esercizi fisici, ma non se lo può permettere, Nintendo ha inventato Wii Fit. Dopo l’incredibile successo riscosso in Giappone, dove ne sono state vendute un milione di copie in un solo mese, lo scorso 25 aprile il nuovo nato in casa Nintendo, dopo il Wii play ed il Wii sport, è sbarcato finalmente in Europa.

Tramite una speciale pedana chiamata Balance Board, è possibile svolgere fino a quaranta diversi esercizi ginnici seguendo la guida di un alter ego virtuale che appare sullo schermo. La Wii Balance Board è grande poco più di una bilancia ed è dotata di sensori che rilevano il peso e la postura. E’ quindi in grado di pesare il giocatore e localizzarne il baricentro.

Per iniziare si deve creare una scheda personale di allenamento compilata tramite il calcolo del proprio indice di massa corporea e la propria abilità atletica, verificata con alcuni test. Il programma presenta quattro diversi gruppi di allenamento: Aerobica, Allenamento Muscolare, Yoga ed Equilibrio. Ogni programma offre una serie di esercizi da praticare ogni giorno, sia utilizzando la pedana che a corpo libero. La Balance board è in grado di valutare l’errata postura del corpo e di dare consigli su come migliorarla. Il proprio salotto con Wii fit si trasforma in una vera palestra dove è possibile tirare di boxe, fare step ed aerobica, rilassarsi con lo yoga, fare jogging e giocare con l’Hula Hoop.

Il software permette di registrare i dati relativi alle statistiche di 8 persone così da poter tracciare i progressi personali. Questi progressi non vengono evidenziati solo in forma di grafico ma anche attraverso il cambiamento fisico della figura Mii che si è scelto per essere rappresentati virtualmente. “Gli esercizi del programma di allenamento Wii Fit – dice il campione del mondo di aerobica Ivan Robustelli – in particolare quelli proposti nelle sezioni yoga e allenamento muscolare, vanno a ricreare le stesse situazioni di un lavoro di tonificazione integrata e quindi a migliorare tutte le capacità di equilibrio e di mantenimento della postura corretta. Non definirei Wii Fit un gioco, ma un modo divertente di migliorare tutte le capacità propriocettive e di equilibrio che, forse, non faranno lievitare i muscoli ma che, sicuramente, migliorano la percezione del nostro corpo”.

La Wii Fit con Balance Board costa 89 euro. Si può acquistare qui.

Su Youtube ho trovato questa parodia del video della Dove, di cui avevo parlato nel post precedente, in cui un ragazzo carino viene trasformato in un vero homo horribilis, in uno sciattone mai visto. Per colpa di una vita insana, fatta di alcool, abbuffate, sesso e sigarette ecco come ci si può ridurre. Una Slob Evolution che è un vero deterrente contro una condotta di vita dissenata.

Ma anche in questo caso senza Photoshop non sarebbe la stessa cosa!

Se oggi ti senti giù e non credi nella tua bellezza, ci sono tanti modi per risollevare il tuo morale e la tua autostima, senza bisogno di ricorrere a seduta dall’estetista e ritocchi chirurgici.
Innanzitutto il video della pubblicità Dove Evolution, dove una perfetta ‘ragazza della porta accanto’, anche un po’ bruttina ed anonima, diventa, dopo coltri di trucco e ritocchi al computer, un viso da cartellone pubblicitario.

IL RISULTATO E’ SBALORDITIVO!

Un altro metodo vincente può essere quello di vedere le star prima e dopo il ritocco con Photoshop.

Basta andare sul sito www.iwanexstudio.com e cliccare su portfolio. Ingrandendo le foto di attrici e cantanti internazionali e passandoci sopra il mouse si ha l’effetto prima e dopo. Le foto fatte a Gabicce dell’estate scorsa, in cui vi sentivate goffe e appesantite, diventeranno dei capolavori degni di Helmut Newton.

La Candida (Candida Albicans) è probabilmente uno dei problemi ginecologici maggiormente diffusi e fastidiosi. E’ stato calcolato che circa il 75% delle donne ha avuto o avrà nel corso della propria vita almeno un episodio di micosi vulvovaginale, causata nel 90% dei casi proprio da Candida Albicans. Inoltre circa il 5% della intera popolazione femminile adulta presenta 4 o più episodi di vulvovaginite micotica durante l’anno. La candida vive abitualmente nel nostro corpo ma comincia a dare fastidio quando passa da una forma latente e asintomatica ad una forma clinica. Le condizioni che permettono questo passaggio sono:

• la presenza di zuccheri,
• la mancanza d’aria (sconsigliato infatti è l’utilizzo di slip sintetici),
• le scarse difese immunitarie (situazioni di stress o affaticamento, stati di immunodeficienza congenita od acquisita ed il diabete),
• la distruzione, tramite farmaci, dei suoi naturali nemici (la candida spesso è diretta conseguenza di una cura a base di antibiotici, terapia che elimina dalla vagina il bacillo di Doderlein, al centro dell’ecosistema vaginale).

In qualsiasi forma si presenti la candida presuppone sempre un’infezione intestinale. La Candida può essere sia una malattia a trasmissione sessuale che un sintomo di accompagnamento di altre malattie sessualmente trasmesse. Nella maggior parte dei casi è invece una semplice infezione micotica, non necessariamente contratta tramite un rapporto sessuale.

ALCUNI SEGNALI
La voglia di zuccheri alla fine di un pasto è spesso un segnale inequivocabile dell’insorgenza di candida, che si nutre di carboidrati semplici. Se essa non riceve del cibo a sufficienza inizia a morire producendo alcune tossine che, agendo sul sistema nervoso centrale, inducono il soggetto a mangiare assolutamente qualcosa di dolce. Il senso di affaticamento, il gonfiore allo stomaco o un irritazione intestinale, la mente annebbiata (difficoltà nel ricordare fatti recenti), diffusi dolori muscolari (fibromialgia), la perdita d’interesse sessuale sono solo alcuni segnali di una probabile infezione da candida

SINTOMI DELLA CANDIDA
Il sintomo principale di una candidosi è un prurito irrefrenabile e molto fastidioso che induce a grattarsi ad ogni ora del giorno e della notte. Un altro sintomo evidente della presenza di candida sono le tipiche perdite biancastre (che si verificano a volte anche per una vaginite). Queste secrezioni vaginali, definite a ricotta, sono consistenti, di colore bianco e abbondanti, difficilmente confondibili con normali perdite fisiologiche. Sulla cute esterna della vagina possono comparire delle chiazze di colore rosso che si estendono alla radice delle cosce, alle natiche, fino alla base della schiena.

CURE MEDICHE CONVENZIONALI PER LA CANDIDA
La cura è costituita di solito da ovuli antifungini, pomate o lavande. Questi antimicotici locali (clotrimazolo, econazolo, ketogonazolo, fluconazolo, itraconazolo ecc) sono efficaci solo nei casi di candida poco resistente o comunque non recidivante. Nei periodi di terapia è bene astenersi da avere rapporti sessuali. Quando la candidosi è recidivante vengono somministrati farmaci antifungini per via orale. Le recidive si verificano in circa il 40% delle donne.

Continua con

• i consigli alimentari per combattere la candida
  
• le cure naturali contro la candida.

La Liposcultura è una variante moderna della liposuzione e viene anche chiamata Liposuzione superficiale, perché effettuata immediatamente sotto lo strato cutaneo superficiale, o lipoaspirazione. La liposcultura differisce dalla Liposuzione in quanto non è l’asportazione mediante aspirazione di accumuli di grasso in eccesso ma è il rimodellamento del profilo corporeo attuato con la rimozione ed il riposizionamento di accumuli adiposi.

L’estate è alle porte ed ognuna di noi, guardandosi allo specchio, dopo essersi tolte le collant pesanti del lungo inverno, si ricorda di avere la tipica buccia di arancio della cellulite. Ed ognuna di noi entra in uno stato di panico. Un rimedio, meno invasivo e senza residui superficiali della liposuzione, è appunto la liposcultura, da alcuni anni l’intervento di chirurgia estetica più effettuato in tutto il mondo. La liposcultura permette una rimozione dell’accumulo di cellulite armoniosa ed è l’unico metodo che consente di rimodellare in modo definitivo gli accumuli di grasso. La pelle nella zona aspirata ritrova velocemente la sua posizione naturale e si adegua alla nuova forma con effetto di complessivo sollevamento (lifting naturale).

Le cannule utilizzate per la liposcultura sono molto piccole, del diametro di appena 2-3 mm, quindi permettono una retrazione postoperatoria molto efficace della cute stessa. Su zone circoscritte l’intervento può essere praticato in anestesia locale, altrimenti si deve ricorrere ad un’anestesia epidurale. Il sanguinamento intraoperatorio in media è di minima entità in quanto il tessuto adiposo, prima dell’aspirazione, è trattato con soluzione fisiologica contenente adrenalina. Il trauma chirurgico risulta così essere limitato. L’interveto di liposcultura consente di riprendere le normali attività quasi subito e dopo l’intervento non è necessario usare nessuna guaina speciale ma semplicemente un collant aderente. Per esporsi ai raggi del sole, invece, si deve aspettare almeno due settimane. La quantità di grasso da aspirare viene stabilita dal chirurgo che, prima dell’intervento, traccerà sul corpo alcune linee-guida.

Il consiglio che si deve sempre dare in questi casi è di non rivolgersi al primo pseudo chirurgo estetico che promette miracoli a prezzi stracciati. L’appartenenza del medico al S.I.C.P.R.E. (Società Italiana di Chirurgia Plastica Ricostruttiva ed Estetica) o al S.I.E.S. (Società Italiana di Medicina e Chirurgia Estetica) può invece costituire una garanzia nella scelta.

I prezzi indicativi di un intervento di Liposcultura si aggirano tra i 1.800 euro e i 7.000 euro a seconda dell’estensione delle aree da aspirare.